Vissza az alapokhoz Dr. Kristi Funk


Ezen a héten volt alkalma beszélni Dr. Kristi Funk-val. Korábban megkérdeztem Dr. Funk-ot a tavalyi Breast Cancer Awareness Month-ben. Dr. Funk aktív volt a mellrák tudatosságában, a műtétben és a kezelésben, hiszen a Cedars-Sinai Breast Centerben dolgozott a Los Angelesben.

Ezen a héten volt alkalma beszélni Dr. Kristi Funk-val. Korábban megkérdeztem Dr. Funk-ot a tavalyi Breast Cancer Awareness Month-ben. Dr. Funk aktív volt a mellrák tudatosságában, a műtétben és a kezelésben, hiszen a Cedars-Sinai Breast Centerben dolgozott a Los Angelesben. 2009-ben elhagyta a Pink Lotus Breast Center megnyitását. Valójában a tudás kincsvadászata és egy dedikált harcos az emlőrák elleni küzdelemben. Beleszámolok néhány olyan csodálatos dolgot is, amiket megtanultam beszélgetni Dr. Funk-tal a következő blogbejegyzések alatt.

Az egyik fontos dolog, amit vitatunk, a diéta és a testmozgás szerepe a mellrák kockázatának csökkentésében. További bizonyítékok támasztják alá annak megállapítását, hogy a mellrákot egy nő életmódja befolyásolja. Fontos azonban, hogy ne hibáztassuk a nőket a mellrák kialakulása miatt, mivel sok más környezeti és genetikai tényező szerepet játszhat a rák kialakulásában.

Az ösztrogén egy része a legtöbb emlőrák kialakulásában az életmóddal szabályozott. A petefészek termelésén kívül a zsírszövet is ösztrogénforrás lehet. Ezenkívül az elhízott nőkben a magasabb inzulin a hormon-szuppresszív szerekkel szemben akadályozza az ösztrogént, hogy szabadon áramolhasson. Ennek eredményeképpen a menopauzás utáni nők és a tamoxifen vagy aromatáz gátló szerek, amelyek blokkolják az ösztrogéntermelést, továbbra is ösztrogén lehetnek, ha túlsúlyosak. Az alacsony zsírtartalmú és magas rosttartalmú diétás táplálkozás - az összes dolog, amit az USDA ajánlja - egy módja annak, hogy küzdjenek az emlőrák visszatérésével és csökkentsék a nőknél még nem diagnosztizált kockázatot.

Ez egy kemény téma számomra. Nem vagyok elég nehéz ahhoz, hogy jelentkezzek a "The Biggest Loser" -re, és nem közelítek meg a gyomor bypass műtéthez, de szükségem van egy olyan nehéz beavatkozásra, amely segíteni fog nekem, hogy elveszítsem a 20 fontot, amit az emlőrák elleni küzdelem óta szereztem . A kemoterápia után kezdtem súlyt szerezni, amikor a tamoxifen-t szedtem és valóban befedtem az Arimidex hónapjaiban. Az én onkológusom azonban meg van győződve arról, hogy csak fel kell gyorsítanom a gyakorlatot, és éberen kell figyelnie az étrendemre, hogy megakadályozzam e rákellenes csoda kábítószerek hatásait. Ő több, mint helyes - többet kell elköteleznem magam az életem ezen aspektusával kapcsolatban. Már írt a küzdelemről a korábbi álláshelyekről. A Funk 30-40 perc gyakorlást ajánl, hetente három-négy alkalommal. A Walking Dixie Dog a szokásos napi gyakorlatom, így legalább annyi összeget kapok, és Dixie is egy húzó - így gyorsan haladok. Bár sokkal jobban tudok, és néha igen. Nem támogatom. Szeretem túrázni (de ez csak ősszel), szeretek síelni (de csak télen), és szeretem a jógát (de bajom van egyedül).

Nagyon szeretem a tevékenységet, de valahogy az élet többi része csak bejut az úton. Most, ha csak fel tudnám adni a burgonya zsetont.

Keményebben próbálkozni,

Kathy-EllenLast Frissítve: 2010.10.13. Fontos: Az ebben a cikkben kifejtett nézetek és vélemények a szerzői és a mindennapi egészséggel kapcsolatosak. További információkAz harmadik személyek - köztük az információszolgáltatók - által kifejezett vagy elérhetővé tett bármely vélemények, tanácsok, nyilatkozatok, szolgáltatások, hirdetések, ajánlatok vagy egyéb információk vagy tartalmak az adott szerzők vagy forgalmazók által kifejezett vagy rendelkezésre bocsátott tartalmak, és nem a Mindennapi Egészség. Sem az Everyday Health, sem a Licenctulajdonosai, sem a harmadik féltől származó tartalomszolgáltatók nem garantálják a tartalom pontosságát, teljességét és hasznosságát. Ezenkívül sem az Everyday Health, sem az Engedélyezői nem támogatják vagy felelnek a bármely webhelyen vagy szolgáltatásban szereplő bármely vélemény, tanácsadás vagy nyilatkozat pontosságáért és megbízhatóságáért bárkinek, aki az engedélyezett Everyday Health vagy Licensor képviselőjén kívül van, kapacitás. Ön a webhelyeken vagy a Szolgáltatásokon keresztül olyan tartalmakba ütközhet, amelyek megsértik az irányelveinket, szexuális értelemben kifejezettek vagy más módon sértőek. A Webhelyeket és szolgáltatásokat saját felelősségére érheti el. Nem vállalunk felelősséget a webhelyek vagy szolgáltatások harmadik felektől származó tartalmakért. A Mindennapi Egészség és annak Licencjei nem vállalják, és kifejezetten elutasítják a harmadik fél forrásai által biztosított információktól eltérő információk beszerzésére és bevitelére vonatkozó kötelezettségeket. Nyilvánvaló, hogy nem támogatjuk a Webhelyek vagy a Szolgáltatásokon keresztül ismertetett termékek vagy eljárások használatát, továbbá nem vállalunk felelősséget a termék vagy eljárás helytelen használatáért a nyomdai hibák miatt. Lásd: Kevesebb

Hagyjuk Meg Véleményét